Het woord authentiek betekent puur, echt.

Psychosomatische therapie helpt je om je authentieke zelf te zijn, dat puur en vrij is van angst, beperkende kernovertuigingen of conditionering uit je kindertijd.

In deze vorm van therapie speelt het lichaam een ​​centrale rol.

We hebben de neiging ons te focussen op wat onze geest ons vertelt, maar ons lichaam slaat belangrijke informatie op over de positieve en negatieve ervaringen uit ons verleden. Vaak dragen we deze onbewust met ons mee, zonder te beseffen hoezeer ze ons gedrag en de keuzes die we in het leven maken, beïnvloeden.

Door aandachtig met het lichaam te werken, word er zichtbaar wat verdrongen is en wat nog tot uitdrukking wil komen. Er kunnen pijnlijke gevoelens van woede, schaamte, angst en verdriet zijn, maar evengoed gevoelens van liefde, vreugde en spontaniteit die begraven liggen onder gevoelloosheid, ontkoppeling of ‘lichaamspantsering’.

Psychosomatische therapie helpt om de impact van bepaalde levensgebeurtenissen te begrijpen en om de spanning die eromheen bestaat, ​​op te lossen. Dit levert een hoop vrijheid op waardoor je levenskeuzes kan maken die ongehinderd worden door angst en voortkomen vanuit jouw authentieke zelf en het Ongetemde Hart.

Mijn aanpak.

Het proces wat wij samendoen gebeurt in een veilige atmosfeer waarin ik met een niet-diagnostische aanpak werk, waarin ik me richt op het individuele verhaal van elke cliënt.

We maken jouw behandeldoel helder en kijken waar er nog ‘aktieve’ trauma-lading is. Deze is voelbaar als spanning in het lichaam, of op mentaal of emotioneel vlak. Om deze spanningen te verwerken, werk ik met technieken als ademhalings-oefeningen, fysieke beweging of stress-release..

EFT is complementair aan de helings-strategie van psychosomatische therapie.

Beide zijn erop gericht om je vrij te maken van angst en je in je ware kracht te zetten. Om jouw proces zo goed mogelijk te ondersteunen kan ik technieken uit beide werkwijzen in onze sessie gebruiken.

Thema’s waarmee ik werk zijn:

Trauma, misbruik, angst, paniekaanvallen, stress-management, depressie, LGBTQ+, rouwbegeleiding, echtscheiding, problemen met het gevoel van eigenwaarde, ziekte.

Ik ben benieuwd naar jouw verhaal.

Ik bied een gratis online sessie van 20 minuten aan, zodat we elkaar kunnen ontmoeten en kijken of psychosomatische therapie jou kan helpen een volgende stap te zetten in jouw persoonlijke groei.